今年の夏はサッカーのW杯やバレーボールネーションズリーグの観戦で忙しくなりそう。

既に夜はバレーで盛り上がり中の我が家。

今回女子も男子も連勝中でなんとも気分がいいことです。

選手たちはすごく頑張ってきたんだなぁと感じる。

今年も暑い夏がやってくるんだろな。気温が高いのはご勘弁ですが💦

また暑さ対策考えないとです。

突然の出費。

一年半前に買ったヘアアイロンが壊れてしまった😭

原因は断線・・・中学生の娘の雑な扱いによるという。

ただでさえ我が家は３人で争奪戦のように使っているので消耗は激しいのでですが。

特に中学生は今一番髪の毛ばっかり触ってる時期。自転車に乗ってる時でさえ、信号待ちの時にくしを出したかと思うと前髪を整えたり・・・

は？なんそれ？

誰も見てねーよその前髪。自己満らしいけど。

いつも髪の毛ばっかり触ってる鬱陶しい年頃。

とにかく壊れてしまって「明日のヘアセットどーすんねん！」というくらい困る我が家。

しばらく縛ってりゃいいのかもだけど、癖毛剛毛の私には非常に辛い。

修理に出してもきっと時間がかかって送料入れても１万円そこそこすると予想できた。

このアイロンはお気に入り。シルクプレートがとてもツヤツヤになって水分蒸発を防いでくれるので使うほどしっとりする。

これ以上の効果があるアイロンはもはやヘアビューロンくらいしかない。

ヘアビューロンは今や最上位のヘアアイロンであるのは分かってるけどなんせお高い！

そのうち欲しいなぁとは思うけど・・・今はまた壊れた時に代償が恐ろしい。

結局同じものをAmazonでお安く見つけたのでポチリ。



ラディアント 28mm ヘアアイロン ストレート プロ仕様 瞬間水分蒸発しない 保湿 シルクプレート220度まで30秒

 

結局これが朝の時短。そしてこれを夜に使わないと必ず次の日は爆発してしまう。

ちなみにヘアビューロンはこっち

【バイオプログラミング】ヘアビューロン 4D Plus [ストレート]

 

値段がピンキリでびっくり。これは根気入れて考えないとやわ。

とにかく今はラディアントで十分。

Amazonなので翌日には到着。助かりました。

今回のはなんだかコードが太くなってて改善されたのかな？

大事に使うように家族にも口すっぱくして言いましたw w

 

突然壊れるパターンは本当に困る！そのためにもやっぱりお金が必要なんだよね。

頑張ろ・・・

朝ごはん改革。

１６時間ダイエットは見事に失敗しました。

最初の頃は体重が減っていい感じだったのですがやはり体脂肪だけがどんどん増え💦

朝ごはんを食べないのはやっぱりダメだと気づきました。

朝はプロテインだけ飲んで仕事に出掛けてましたが、もう少しカロリーを摂らないと痩せるためのエネルギーが不足。「食べる」は脂肪を燃やすエネルギーとなることを思い出しました。

なので朝ごはんの内容を考えました。

今まで朝はパン！で育ってきたのですがそれも良くなかった。体脂肪を増やす原因。

でもパンは好きなのでやめられないw w

パンは食べかた変えてみます。

今の私の流行りはオートミール粥。

ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん 900g 発酵性 食物繊維

 

これが最強。オートミールでもこのご飯粒みたいなのがすごく良いw

これは糖質も60％オフなのでさらに良い。

本当にご飯のように食べれます。そして何よりなかなかお腹が減りません。

お昼にいつもお腹が空いてたのに。なかなかの満腹感が続きます。

朝はこれにタンパク質を足したいので納豆ご飯（オートミール）だったり卵ご飯だったり。

豆乳でお粥にしてみたり。蜂蜜入りの甘いバージョンだったり。

アレンジ自在で飽きないようにします。

ちょっと朝ごはんをこれに変えただけで２キロ減りました。

1日のトータルカロリーも気にしながらあんまりハイペースで行かずにぼちぼちやりますけどね。

体脂肪をちまちま減らしていこうと思いますw w

健康一番！