最近買ったヘアオイルとアイロンに感動している今日この頃・・・
生まれて初めての髪質にびっくり。
ずーっとヘアケア難民だったのでやっと見つけた！という喜び。
束ねなくても良いなんて！サラサラで触りたくなる。
偶然私に合ってたのか。
思いがけず出会えるものです。
こんな良い出会いを今年も願います。
ゆる〜く続けるダイエット
昨年の１１月から始めたダイエット。
そもそも、「腰とか足首とかなんか痛いよなー・・・テニスもなんだかしんどいぞ？・・・ってこれは体重が増えたからだろ・・・そうだ！体重減らそう！」 から始まったw
８：１６時間ダイエットを11月から始めて３ヶ月。
３.５キロ減りましたw 約１kg/月 マイナスということか？
お昼にはお腹空いてる感はあるものの食べたいものを食べw それほど苦も無く継続してます。というかこれが当たり前になったので全然しんどくないです。
朝はコーヒーだけ飲んで出勤。忙しく働いて１２時に昼食。３時のおやつも食べて夕食もビール飲み飲み食べてます。
今の所、これだけで痩せるんだーって感じです。立ち仕事で働いてても減らないのに。
たまにビュッフェや外食で食べすぎた日は次の日食べる量を減らしはしましたけどね。なんせこの歳になってくると食べすぎると胃がしんどいもので💦休めたくなるのですが。
運動は週3回から4回の３０分ほどのヨガと週一回のテニス（１時間ちょっと）。
体が固くなるとあちこち痛みが出てくるのでヨガや柔軟運動の大切さは理解しました。なのでこれからもぼちぼち無理なく体伸ばししていこうと思います。
なんだかあちこちの凝りも無くなってきたし。
このダイエットがいい感じに続けば夏に抵抗なく薄着になれるかしら？www
そしてテニスで機敏に動く！のが目標。頭で考えた通りに動けなくなってるもんね💦気持ちだけボールに追いついてる。
私の好きな漫才コンビが「この歳で怖いのはホラー映画よりジャンプと着地」って言ってたけどほんと！その通り！足腰弱いと絶対壊れる。頑張って足腰丈夫に生きないと。
とにかくまずウェイトダウンから励みます。
次女のおバカ炸裂っぷり。
相変わらず次女は中2病。口ばっかり達者になってきました。
無意識だからタチが悪い。なんとも難しい年齢です。
ついこの前まで小学生だったし。
分からんなりに背伸びする。
何度「アホちゃう？」と思うことか。
そして何回も携帯を取り上げられる。
相変わらずルールのわからん奴。
スマホないと死ぬんか？
インスタのティーンアカウント制限って・・・対応が遅いわ！
次女にはもちろんインスタアプリを入れさせてませんが。そんなんしたら止めどない！でも結局制限は親の責任。もっと理解出来てないと次女には自由に使わせることは出来ません。
いつになったらわかるようになるかしら？
毎日スマホに使う時間が長いのは絶対もったいないよな。もっといろんなことできるぞ？
本当はスマホなんてまだ早いわ！だったけど・・・今は部活もLINEで連絡くる時代だから必要なんよね。なので制限かけながらやってくしかない。
今が一番中途半端な年頃だ！と思って親は管理していくしかないか😭
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